안녕하세요 동하입니다.맛있는 것을 먹는 것은 좋지만 대량을 한꺼번에 먹거나 급하게 먹었을 때 체하기 쉽습니다.그래서 아마 많은 분들이 한 번쯤은 급체를 경험해보셨을 거예요.보통 일시적으로 증상이 나타나 특별한 치료 없이 저절로 사라지지만 심하게 체했을 때는 증상이 오래 지속될 수 있습니다.그래서 준비해봤어요.심하게 체했을 때의 증상과 체했을 때의 통증에서 빨리 벗어날 수 있는 대처법(경혈 지압법)에 대해 알려드립니다.
심하게 체했을 때 증상 알아보기 체했을 때 손을 잡는 법 체했을 때 지압 혈자리 알아보기
몹시 체했을 때의 증상
갑자기 단체와는 갑자기 소화되지 않고 음식이 걸린 것 같아 속이 더부룩한 것입니다. 너무 많이 먹거나 자극적인 음식을 먹을 때 또는 급하게 먹은 때 등 여러가지 상황에서 발생할 수 있습니다.1. 배가 가득 찬 듯한 포만감이 든다.2. 위가 더부룩하고 가스가 쌓인다.3.아 명치 부근이 답답하고 통증을 느낀다.4. 가슴과 배에 타는 듯한 작열감이 느껴진다.5. 손발이 차갑고 오한이 난다.6. 몸에 식은땀이 나온다.7. 몸에 기운이 없다. 8. 두통의 증상이 있다.9. 구토 또는 구토 증세가 있다.10. 설사 증세가 있다. 상기의 증세 중 2개 이상이 복합적으로 나타나면 갑자기체를 의심할 수 있습니다.체한 증상은 거의 죽처럼 부드러운 음식으로 식사를 하고 휴식을 취하면 반나절 이내에 몸이 어느 정도 회복합니다(기분이 안 좋을 때는 한끼 정도는 절식하는 것이 도움이 됩니다).그러나 하루 이상 지속되거나 증상이 자주 나타날 경우는 병원을 방문하세요. 속이 더부룩할 때 손 잡고 효과가 있을까?
급체시에 흔히 있는 대응법으로 손을 잡읍시다.우리나라에만 존재하는 민간요법인 손가락 끝은 자극하여 피를 내면 혈액순환이 촉진되어 일시적으로 소화불량 증상의 완화를 기대할 수는 있지만 근본적으로 소화불량 증상이 완화되는 것은 아닙니다.특히 의료기관에서 사용하는 멸균된 침이 아닌 가정에서 흔히 사용되는 소독되지 않은 바늘로 피부를 찌르면 피부조직 손상과 함께 세균감염의 위험이 따릅니다.또한 노인이나 어린이, 만성질환이 있는 경우 체했을 때 손을 잡는 방법이 오히려 어지러움, 메스꺼움, 식은땀 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 가정에서 반복적으로 손을 잡는 행위는 하지 않는 것이 좋습니다. 체통의 지압 경혈
출처 : 엄지의 제왕
체했을 때는 손을 잡는 대신 소화 개선에 도움이 되는 특정 혈을 눌러 증상이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.먼저 속이 더부룩할 때 체했는지 확인하려면 명치와 배꼽 한가운데 있는 중완혈을 눌러보세요.중완혈을 눌렀을 때 통증이 생기거나 답답한 느낌이 든다면 체하기가 맞으므로 살짝 누르거나 떼기를 반복하십시오.반대로 특별히 통증이 없으면 체하지 않을 확률이 높습니다.
출처 : 날씨 누출
1. 합곡혈 엄지와 검지 사이의 움푹 패인 곳을 ‘합곡혈’이라고 합니다.이미 많은 분들이 속이 안 좋거나 체했을 때 무의식적으로 꾹 누르는 곳입니다.이 합곡혈을 지압하면 대장 질환 개선에 도움이 되고 가스를 배출하는 효과가 있습니다.소화불량이나 배에 가스가 차서 속이 더부룩할 때 합곡혈과 그 주변을 꾹 눌러주면 소화력을 높이는 데 도움이 됩니다.갑자기 나타난 정체에는 강한 자극을 줘야 효과를 볼 수 있어요.숨을 내쉬면서 통증을 느낄 정도로 천천히 눌러주는 것이 가장 좋습니다.
출처 : 나는 신신이다
2. 내관혈 손목 부근에 위치한 내관혈은 떨어진 위장 기능을 개선하여 소화력을 높이고 구토하거나 메스꺼움을 개선하는 효과가 있습니다.정확한 위치는 손바닥을 천장쪽으로 뒤집은 후 손목주름에서 팔꿈치쪽으로 손가락 3마디 정도(약 5cm) 떨어진 곳, 힘줄과 힘줄 사이가 내관혈입니다.
출처 : 나는 신신이다3. 격수혈격수혈은 등에 위치하고 있습니다. 정확하게는 익골 끝과 척추를 직선으로 연결했을 때 중간 지점에 위치하고 있습니다.이곳을 지압하면 식도와 위의 긴장을 풀어주고 체함을 완화할 수 있습니다. 또한 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 멈추는 데에도 효과가 있습니다.등에 위치한 격수혈은 혼자 지압하기 어려울 수 있으므로 테니스공이나 마사지볼을 사용하여 벽이나 바닥에 공을 대고 상체를 움직이면서 지압해 주십시오. 몹시 체했을 때 대처법심하게 체했을 때 경혈을 지압하는 것 외에 아래와 같은 대처법을 함께 해 주시면 감사하겠습니다.▷ 따뜻한 매실차를 마셔줍니다.: 매실은 소화효소 분비를 촉진하여 위장운동에 도움을 주고 배를 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.▷ 찜질팩 등으로 배를 따뜻하게 하고 위장 속 음식물이 지나가는 방향, 즉 시계 방향으로 마사지하는 것도 도움이 됩니다.▷걷기나 가벼운 스트레칭으로 소화기관의 기능을 활성화시킵니다.▷ 위장약, 위장운동촉진제, 제산제 등을 복용하여 소화기관의 원활한 움직임을 돕습니다.약국 위장약 증상별로 추천- 아무거나 먹지 마세요 안녕하세요.동하입니다 오늘은 증상별 위장약을 추천해 드리도록 하겠습니다. 위장약 아무거나 먹으면 안되나요… blog.naver.com약국 위장약 증상별로 추천- 아무거나 먹지 마세요 안녕하세요.동하입니다 오늘은 증상별 위장약을 추천해 드리도록 하겠습니다. 위장약 아무거나 먹으면 안되나요… blog.naver.com배꼽 주위의 똑딱똑딱 명치 통증의 원인은 안녕하세요.동하입니다. 오늘은 복통을 일으키는 원인 중 배꼽 주위가 딱딱해져 통증을 느끼는 원인으로… blog.naver.com이상으로 심하게 체했을 때의 증상과 지압법에 대해 알아 보았습니다.정체는 단순 소화불량 외에도 심장질환, 간담도계 질환 등 다양한 질병과 관련해 나타날 수 있습니다.따라서 증상이 자주 나타나고 시간이 지남에 따라 악화되는 경우 전문가의 진찰을 통해 정확한 원인을 찾아주시기 바랍니다.오늘도 와주셔서 감사합니다.이상으로 심하게 체했을 때의 증상과 지압법에 대해 알아 보았습니다.정체는 단순 소화불량 외에도 심장질환, 간담도계 질환 등 다양한 질병과 관련해 나타날 수 있습니다.따라서 증상이 자주 나타나고 시간이 지남에 따라 악화되는 경우 전문가의 진찰을 통해 정확한 원인을 찾아주시기 바랍니다.오늘도 와주셔서 감사합니다.