나는 전에 당신에게 거래를 주었다

◈ 월정계곡 슈철 동류수로 월성계곡은 남토규산(1507.4m) 동쪽 기슭 월성강을 따라 형성된 총 길이 5.5km의 계곡이다. 수승대와 금원산 일대는 거창 최고의 산악 휴양지로 자주 꼽히지만 월성계곡은 한적하다. 주창이에서 주열산성공원과 수성대를 차례로 지나 북관 앞 삼거리에서 좌회전. 남덕유적 방향으로 가다 보면 핑곡리와 산수리 삼거리로 이어지는 삼거리에서 불월성계곡이 시작된다. 계곡의 폭은 넓지 않은데 주변 산들이 워낙 거대하고 물도…

최근 나이트케어 루틴에 추가한 셀프 치아미백 예쁘게 메이크업을 하고 환하게 웃으셨네요… 피부랑 치아 톤 차이가 많이 나면 슬퍼지잖아요 노란 치아 싫어… 근데 커피는 좋아… 우연히 유튜브 쇼츠에서 치아 미백 광고를 보고해보고 싶은데 협찬이 들어오더라구요!히히, 그렇다면 얼른 수락 내가 본 팬티 내가 본 팬티이렇게 미백겔을 마우스피스로 짜서씹어, 30분~2주사용효과!!! 정말 저렇게 되는거야? 싶을정도로 드라마틱하지만 좋은 후기들이 많았어요…

설사에 좋은 음식 알아보기 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 설사는 그 자체로도 힘들지만, 제대로 먹지 못하는 것이 더 고통스럽습니다.. 그럼, 이러한 증상이 있을 때 어떤 음식을 먹어야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.. 쌀 밥은 설사로 제대로 먹지 못할 때, 에너지 식품. 밥은 소화하기 쉬운, 섬유질이 적고 소장을 자극하지 않아 설사에 좋다.. 그리고 검은콩, 불순물을 제거하고 식이섬유를 보충하기…

안녕하세요 동하입니다.맛있는 것을 먹는 것은 좋지만 대량을 한꺼번에 먹거나 급하게 먹었을 때 체하기 쉽습니다.그래서 아마 많은 분들이 한 번쯤은 급체를 경험해보셨을 거예요.보통 일시적으로 증상이 나타나 특별한 치료 없이 저절로 사라지지만 심하게 체했을 때는 증상이 오래 지속될 수 있습니다.그래서 준비해봤어요.심하게 체했을 때의 증상과 체했을 때의 통증에서 빨리 벗어날 수 있는 대처법(경혈 지압법)에 대해 알려드립니다. 심하게 체했을…

대사증후군의 정의 대사증후군은 심혈관질환, 뇌혈관질환, 당뇨병 등 대사성 질환을 일으키는 일련의 위험인자를 말한다. 아직 혈관질환이나 당뇨가 확인되지 않았더라도 나쁜 생활습관이나 환경으로 인해 몸이 관리되지 않으면 각종 성인병과 함께 합병증이 나타날 수 있어 위험한 질환입니다. 대체로 지금은 증상이 없어 괜찮은 것 같지만 여러 가지 내재된 위험인자가 대사적으로 복합적으로 발생하는 상태입니다. 검진과 병원 진단을 위한 시간이 부족한…